» » سموثي صحي بالخضار


المقادير :

- 2 خيزوات مسلوقين
- 1 بطاطا مسلوقة
- 1/2 لتر حليب
- ياغورت بنكهة الخوخ أو المونك
-1/4 لتر عصير الليمون
- 1 فاني
-سكر سنيدة حسب الذوق

طريقة التحضير :

فالخلاط الكهربائي كنطحنو الخضر بالماء لتسلقو فيه +الحليب+الياغورت+عصير الليمون+فاني+سكر سنيدة،نتركه يبرد ثم يقدم .


عن المدون غير معرف

»
السابق
رسالة أقدم
«
التالي
رسالة أحدث

ليست هناك تعليقات :

ترك الرد