شاي سكينجبير ضد نزلات البرد

المقادير:

- سكينجبير طازج حوالي 3 سم
- سكر سنيدة او عسل للتحلية
- 2 كيسان  ماء

طريقة التحضير:

نقطع سكينجبير الى شرائح رقيقة بعدما نزيل القشرة بواسطة ملعقة لانها اسهل طريقة


ثم ناخد كاسرولة نضيف لها الماء وشرائح سكينجبير ،نتركه يغلي مدة 10 دقائق ثم يصفى ويحلى بالعسل او سكر سنيدة او ممكن شربه بدون اضافات ،يساعد هذا المشروب على بعث الدفء في الجسم والوقاية من نزلات البرد ،وحالات الغثيان.